SALUD INTEGRAL

SALUD INTEGRAL

Nuestro cuerpo es nuestra primera casa, el cual nos acompañara toda la vida y es por ello que debemos cuidarlo y anticiparnos a situaciones, enfermedades o problemas que se pueden evitar.

Cotidianamente circula demasiada informacion que parece, pretender "uniformar" o "domesticar" nuestros cuerpos. Se indica cual es el peso socialmente aceptable que tenemos que tener o cuales son las formas deseables, el color del pelo o de ojos, el tamaño de la "lolas" o de la musculatura de los brazos, el peso o la altura y cual es el tipo de ropa que tenomos que usar.

Parece dificil escapar de los mandatos de los medios de comunicacion y la publicidad.

Poder disfrutar de nuestro cuerpotal como es, supone tambien conocer y conocernos a nosotros mismos. Este proceso es permanente, lleva tiempo y supone un aprendizaje constante.

Es necesario aprender a percibir nuestras sensaciones, nuestros deseos y nuestros miedos, a tomarlos en cuenta, a respetar nuestras necesidades que muchas veces pueden no ser iguales que las de nuetros amigos o personas mas cercanas.

Aprender a cuidarnos es tambien aprender a disfrutarnos y respetarnos. Saber decir que si cuando nos cuidamos y saber decir que no cuando nos proponen algo distinto a lo que deseamos.

¿Que entendemos por salud?

Consideramos a la salud integral como "(...) el grado de bienestar fisico, psiquico y social que una persona, grupo o comunidad puede experimentar o generar en los demas, en el presente y en el futuro previsible, dadas sus circunstancias fisicas, psiquicas, sociales y culturales".

La salud no es un estado total y absoluto, sino un proceso relativo y continuo. No es solamente no padecer ninguna enfermedad en el cuerpo, ya que estar sanos tambien incluye otros aspectos de la vida personal y comunitaria. Estar "sano" o "enfermo" es el resultado de un proceso de construccion social que cambia con el tiempo en funcion de lo que se considera en cada momento historico y en cada cultura.

Estar sano, es un estado dinamico de las personas, grupos o comunidades, que no solo puede verse afectado por las enfermedades. Hay otras cosas que pueden disminuir el grado de bienestar de una persona, grupo o comunidad. Por ejemplo su forma de alimentacion , la cantidad de tiempo de descanso, y de actividsades fisicas o deportivas, educativas, culturales, la calidad de su vivienda, las relaciones con sus vecinos, amigos, familiares,etc.

Podemos pensar a la salud como "el estado de bienestar de un individuo", pero tambien debemos pensar en "el grado de bienestar colectivo de comunidades y grupos".

FUENTE: "MANUAL DE PROMOTORES DE SALUD JOVEN"

DIRECCIÓN GENERAL DE LA JUVENTUD